白斑（白癜风）患者秋季如何养生？郑州西京白癜风医学的指出：民间素有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，是说秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴就易生热病，就是我们老百姓说所的“上火”。那么，白斑（白癜风）患者在秋季应如何养生呢？》》》推荐阅读：白斑（白癜风）患者的护理常识有哪些？

白斑（白癜风）患者秋季如何养生？

　　白斑（白癜风）患者秋季如何养生？郑州西京白癜风医学的为您介绍：
　
　　一提起“燥”，很多人想到的就是要多喝水。其实，对于白斑（白癜风）患者预防秋燥来说，“吃”和“喝”都很重要，而且“喝”也不单单指的是喝水。
　　
　　在吃方面，郑州白斑（白癜风）医学（附属西京医院）的指出：白斑（白癜风）患者可适当地多吃一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如百合、杏仁等，对缓解“秋燥”多有良效。在坚持平衡膳食的前提下，应适当向能养阴、生津、性味甘润的食品倾斜。具体说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、白芸豆等；二是应季的蔬果类，如绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、苹果等；三是滋阴润燥的荤食类。

　　白斑（白癜风）患者秋季如何养生？郑州西京白癜风医学的提醒：白斑（白癜风）患者在秋季要多喝水，这是毋庸置疑的。但如果我们只喝白开水，有时并不能抵御秋燥带给我们的负面效应，因为水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。这时，可以用“朝盐水，晚蜂蜜”的方法“喝走”秋燥。方法很简单，就是每天早上空腹喝一杯凉的盐水，晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。这样既能补充人体水分，还能防止因秋燥所引起的便秘，是秋季养生防燥的好方法。
　　
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