如何避免患上白斑（白癜风）？白斑（白癜风）是一种易诊断的皮肤性，但是治疗起来是非常难的。白斑（白癜风）虽然不是什么传染病，但是看上去总让人觉得不安，那么，如何避免患上白斑（白癜风）？郑州西京白癜风医学的介绍说：

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如何避免患上白斑（白癜风）？

　　一、加强身体锻炼

　　坚持跑步、做操，要动不要静。

　　二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等

　　郑州西京白癜风医学的说，特别是面部有者，不能使用增白类化妆品。

　　三、不要在强烈的阳光下暴晒

　　这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　四、饮食调理

　　郑州西京白癜风医学的说，如何避免患上白斑（白癜风）？荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　五、控制情绪

　　此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

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