预防白斑（白癜风）要从多方面入手。郑州西京白癜风医学研究院的专家说，我们知道，白斑（白癜风）是一种常见的皮肤疾病，易诊断、难治疗，由于易复发的特点，被誉为世界三大顽固疾病之一，引发白斑（白癜风）的因素多种多样，因此，预防白斑（白癜风）需要从多方面入手，养成科学的生活习惯，预防白斑（白癜风）要多管齐下。

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预防白斑（白癜风）要从多方面入手

　　1、要避免接触酚基类化合物及其制品，如橡胶手套等。多食含铜、锌、钴的食物；按时起居；合理膳食；不仅要食五谷杂粮，还应以肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏嗜；同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。

　　2、保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧王所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。郑州西京白癜风医学研究院的专家说，所以平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。

　　3、要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传因素，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑（白癜风）的形成。

　　4、要防御外邪，尤其是风湿之邪的侵袭。为此，要随季节变化而及时加减衣被。炎热时，不可当风而卧或露宿室外，空调冷潮热风气不要直接吹身体部位。劳动或运动后大汗淋漓，不可用凉水冲洗或入水游泳。

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